婴儿养分食谱引荐

婴儿养分食谱引荐

　　快1岁的婴儿最引人喜欢了，他已经可以了解怙恃的一些话，仿小孩儿做一些事，会用手势加之发音来表没有本人的请求，特别是看到小孩儿吃工具，会施展阐发出火急的需求，这时候， 怙恃就要分清没有是一切的食物都能喂给孩子的。

　　番茄汁

　　【资料】番茄50克，白糖少量，温开水过量。【做法】将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，而后切碎，用干净的双纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后便可饮用。此菜的做法要点是：要选用新颖、成熟的番茄做质料。可用纱布挤汁，也可用汤勺压出汁。可用白糖，也可用蜂蜜。此菜汁酸甜可口，养分丰厚。适合3～4个月的婴儿食用。

　　鲜橘汁

　　【资料】鲜橘子过量，白糖、温开水各过量。【做法l将鲜橘子洗净，切开成两半，放正在挤果汁器上压出橘汁，参加温开水以及白糖即成。做这类饮料时，要出格留意炊具的卫生。此汁光彩金黄，酸甜适中，含有丰厚的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和胡萝卜素、维生素B1以及维生素B2.尼克酸、维生素c等。出格是维生素c含量丰厚，可供4～6个月婴儿选用。

　　鲜柠檬汁

　　【资料】鲜柠檬100克，白糖65克。【做法】柠檬洗净去皮，压迫取汁，参加白糖便可饮用。另外一做法是将柠檬洗净，正在滚水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺一层白糖，浸渍l周后便可用这类柠檬片来泡开水喂婴儿。做此汁要留意的是挑选新颖的柠檬作质料，炊具要干净。此汁酸甜适中，含有丰厚的维生素A、B、c及柠檬酸，能添加食欲，协助消化汲取，婴儿饮用对于身材非常无益。

　　西瓜汁

　　【资料】西瓜瓤100克，白糖10克。【做法】将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内参加白糖，调匀即成。做此汁的要点是，要选用新颖的西瓜作质料，纱布要干净。此汁光彩红艳，清甜可口，具备清暑消热的感化。这类饮料含有丰厚的维生素c、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素B.的含量也较高，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸以及矿物资等，可供4～6个月婴儿选用。尤适合婴儿冬季饮用。

　　胡萝卜汤

　　【资料】胡萝卜50克，白糖少量，净水50克。【做法】将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，参加水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，参加白糖，调匀，便可饮用。这道菜汤做法要点是：要选用新颖的胡萝卜做质料。操纵时，要切碎、煮烂、去净胡萝h渣。此菜汤昧略甜，养分丰厚。适合4～5个月的婴儿食用。

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